Yin Yoga
Une approche douce du corps, dont le souffle est le support, sans rien vouloir changer… juste accueillir !
En détail
Le Yin Yoga permet de nous ouvrir à notre intériorité : c’est un processus de transformation qui permet de créer un espace d’attention ouverte et bienveillante.
Les exercices s’adressent au corps tout entier, et s’appuie sur l’écoute, l’observation du souffle, l’accueil des sensations, la possible libération de nœuds émotionnels anciens.
C’est un outil complémentaire précieux pour les naturopathes, les infirmières, les réflexologues, ou tout professionnel de santé holistique, car les patients sont demandeurs d’une méthode douce pour à la fois se détendre et mieux respirer. Le stress bloque la respiration, et une mauvaise qualité respiratoire amène du stress.
Les effets bénéfiques sont nombreux :
Se poser, se détendre, se retrouver, s’étirer, s’assouplir, explorer, apprivoiser ses tensions, ses émotions, développer l’écoute, le ressenti,… goûter à la lenteur,… s’ouvrir à l’Etre et construire ou renforcer son Hara.
Témoignages
« Je repense souvent aux stages que j’ai fait avec toi et j’en garde un merveilleux souvenir. J’ai toujours conservé précieusement tes support dont les livrets et les jolies pochettes. Ton enseignement m’est encore très utile et continue de me faire du bien ? Je te remercie infiniment pour tout ce que tu m’as apporté. »
M.C
« Je garde au fond de moi les bons souvenirs des stages, ils sont loin mais intacts. Je continue à pratiquer la méditation car elle me permet vraiment de maintenir un équilibre précieux en moi. Merci infiniment de ton enseignement profond. »
G.Z
« Merci Claudine, tu es avec moi au quotidien dans mes pensées et et méditations. Ce que tu m’as apporté est inestimable, je t’en remercie du fond du cœur. »
M.P
