Dessine moi un cercle

Dessinez un cercle divisé en 6 ou 7 secteurs correspondants aux éléments importants de votre vie : famille, relations, travail, santé, créativité ou hobby (sport, musique, …) et spiritualité. Si vous êtes en couple, vous pouvez rajouter ce secteur.

Donnez à chaque secteur la taille correspondante à l’importance qu’il a pour vous.

Main style sur un papier.

Utilisez ce cercle comme un mandala. Voyez-le comme un tout.

Prenez tout votre temps afin que la répartition se mette en résonance avec votre être profond, car l’idéal est qu’il vous corresponde concrètement… qu’il corresponde à votre réel.

Laissez le dessin vous imprégner sans juger, … juste accueillir vos ressentis… Peut-être aurez-vous une prise de conscience par rapport à la répartition choisie… et peut-être même que vous déciderez de modifier un ou plusieurs secteurs… Allez-y, votre choix vous appartient et il est essentiel de le respecter.

Comme il n’y a pas de norme dans la répartition, surtout ne cherchez pas à l’équilibrer avec votre mental. Créez la répartition idéale pour vous.

Et si cette répartition idéale n’est pas vécue concrètement, prenez conscience des contraintes qui vous en empêchent actuellement, de façon à agir en fonction d’elles. Certaines peuvent être changées, d’autres plus tard….

Lâchez-prise par rapport à ce que vous ne pouvez pas changer

Je vous souhaite une très belle expérience !

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