Septembre, 9ème mois de l’année,… la rentrée… pour certains c’est une nouvelle année qui démarre, … nouveau départ, nouveau challenge… nouvelles opportunités !
Et si nous vivions cette rentrée de Septembre comme une nouvelle aventure : s’ouvrir davantage à l’instant… décider de ralentir pour se mettre au diapason de notre rythme profonde. Le quotidien peut devenir une opportunité concrète. Peut-être prendre des temps de pause au quotidien en allant se promener dans la nature pour respirer, contempler la nature, la ressentir. Prendre des temps d’intimité avec soi, pour écouter sa respiration, sans vouloir la changer, méditer en silence dans une posture stable, immobile, qui le favorise…. juste s’asseoir avec soi-même, être dans ce qui se vit à l’intérieur de soi, une attention la plus neutre possible. Devenir plus conscient du jeu de notre mental et ne plus le nourrir. Bref, décider de sortir de sa zone de confort, qui empêche le nouveau d’arriver !
Je vous souhaite de mettre en place concrètement ce 9, afin d’être l’expression vivante de ces possibles.
De tout mon coeur 🙏🏼