Ce temps de l’Avent est à mes yeux un moment privilégié pour se préparer à célébrer Noël de façon plus lumineuse.
Un cycle de 9 ans s’achève, associé à une année 9 en Numérologie, et demande peut-être de nous poser ces quelques questions :
Quel(s) cadeau(x), quelle(s) prise(s) de conscience ? quel enseignement ai-je reçu cette année 2025 et les 8 années précédentes ?
Quelles épreuves, quels défis, quelles victoires ?
S’offrir un peu de temps pour y répondre peut nous aider à la fois à libérer de la place dans notre coeur, y voir plus clair et donner du sens à ce que nous avons traversé, afin de démarrer 2026 de façon plus légère.
Je vous propose une expérience d’intériorité qui peut-être vous aidera :
Prenez un moment rien que pour vous, un moment hors du bruit, et installez-vous si possible dans une posture assise, où vous restez le dos droit, comme en méditation.
Fermez vos yeux et prenez le temps de permettez au silence de se découvrir. Entrez dans la conscience de votre respiration et laissez-là s’auto harmoniser toute seule… Lentement et délicatement, joignez ensuite vos mains en Namasté, tout contre votre coeur… Restez un moment dans cette posture, en relâchant le plus possible de tensions inutiles… Respirez au niveau du contact de vos mains contre votre poitrine, et installez une sorte de lien vibratoire entre vos paumes de mains et votre coeur par l’intermédiaire de votre respiration… Visualisez votre souffle faisant plusieurs « aller/retour » en terme de présence au souffle, sans rien vouloir… juste ressentir ce qui se passe lorsque vous vivez Namasté en conscience.
Puis arrêtez la visualisation et accueillez vos ressentis.
Au bout de quelques minutes, une chaleur douce va se répandre et diffuser en vous un état de paix, de quiétude, peut-être même de joie ou d’amour infini… Chacun aura ses propres ressentis.
Puis pensez à tous les cadeaux reçus cette année, et plus si affinités !… reconnaissez-les chacun… accueillez ce qui monte en vous émotionnellement, puis remerciez la vie… Laissez ensuite le mot gratitude remplir votre coeur jusqu’au débordement… Répétez Namasté ou Merci silencieusement, et ressentez le geste devenir une offrande.
De tout mon coeur, recevez ma profonde gratitude.
Je vous souhaite un beau Noël 🙏🏼
Claudine