C’est l’été et pour de nombreuses personnes l’été est synonyme de vacances.
Ce mot a un pouvoir magique pour ceux qui attendent ce moment pour concrètement se reposer, se retrouver, récupérer… un temps pour également s’amuser, profiter des longues soirées de partage entre amis, rire, jouer, être insouciant… bref, l’été est vraiment la saison de faire la fête et de vivre à plein régime avec le soleil…
Et si nous en profitions également pour goûter à la Vacance ?
Vacance en terme d’état de liberté… de vacuité intérieure… un état spacieux en soi…
Décider de privilégier plus ou moins cet état durant l’été, juste pour faire l’expérience de l’Être ! Se sentir le plus souvent possible dans la Présence à son être profond,.. se sentir être vivant, être conscient d’être relié au Créateur, conscient d’être intemporel lorsqu’on se fond à la Pure Conscience…. être libre du mental… savourer simplement l’état d’Être…
Pour goûter à cet état spacieux, passer sur le mode qualitatif de notre façon de respirer que nous offre la Présence… sentir l’air qui entre par nos narines … chemine jusqu’à nos poumons… sentir nos bronches se gonfler d’air… créer un état d’expansion, de « floraison » pour nos bronchioles…. et rester un moment, juste après cette expansion, dans un temps de suspension…. pas de rétention, de suspension…. une Présence suspendue hors du temps…. en lien avec la Vie et son infinitude…. puis permettre à l’air « vicié » de sortir par la bouche en expirant sans volonté, sans l’accompagner… lui permettre d’être, comme un soupir de détente… tranquillement, sans pression…
Faire cet exercice plusieurs fois par jour, si possible en pleine nature… ne pas se juger si on n’y arrive pas du premier coup… recommencer… persévérer… sentir le moment juste pour faire l’expérience… un cadeau merveilleux et peut-être inattendu vous sera offert…
Être conscient que respirer ainsi élimine le stress, l’inquiétude, la tristesse, tout le négatif accumulé….
Le fait de nous relier profondément à la Vie, à la Source, nous permet de fusionner et de nous fondre à l’Être…. être la Vie… être la Source… être la Pure Conscience… être en Vacance !
