Le Zen c’est quoi ?
Le mot Zen est de plus en plus associé à une attitude « cool » ou de bien-être. En réalité, c’est une école de rigueur et de pratique bouddhiste fondée sur la persévérance, née au Japon au XIII ème siècle. Elle s’applique à tous les gestes de la réalité du quotidien, pour vivre « en pleine conscience », avec […]